SOBREVIVIR A LA INCERTIDUMBRE Y EL MIEDO
This title is part of the
2 Minutes To Success Series
Duration: 2 mins
Synopsis
Es un vídeo que ayuda a las personas a comprender los sentimientos de incertidumbre y miedo, especialmente con la pandemia y su efecto dominó en las economías mundiales, la pérdida de empleos, los problemas de salud y un flujo de malas noticias. Este vídeo ayuda a las personas a gestionar su miedo y preocupación.
Ayuda a centrarnos en el día de hoy y en esta semana, y el experto en psicología Peter Quarry sugiere utilizar "anclas de certeza", un botón de pasue y un plan de contingencia para hacer frente a los tiempos inciertos y al miedo en la vida de las personas.
Key Learning Points
- Concéntrese en el día de hoy y en esta semana - tome la vida paso a paso
- Tenga rituales diarios que le ayuden a anclarse
- Planifica el futuro y ten siempre un plan de contingencia (Plan B)
- Apretar el botón de la pasividad cuando te quedes atascado en un pensamiento negativo
Recommended Audiences
- Personal Use
Distributed in the following format(s)
- DVD
- Stream
Available in the following language(s)
- Spanish
Media Type
Video Recording
STOCK CODE
2M2S58SP
Published
Melbourne, Australia
Filming location
Melbourne, Australia
Release year
2020
Copyright owner
Seven Dimensions
Publisher
Seven Dimensions