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SOBREVIVIR A LA INCERTIDUMBRE Y EL MIEDO
This title is part of the 2 Minutes To Success Series
Duration: 2 mins
Synopsis

Es un vídeo que ayuda a las personas a comprender los sentimientos de incertidumbre y miedo, especialmente con la pandemia y su efecto dominó en las economías mundiales, la pérdida de empleos, los problemas de salud y un flujo de malas noticias. Este vídeo ayuda a las personas a gestionar su miedo y preocupación.

Ayuda a centrarnos en el día de hoy y en esta semana, y el experto en psicología Peter Quarry sugiere utilizar "anclas de certeza", un botón de pasue y un plan de contingencia para hacer frente a los tiempos inciertos y al miedo en la vida de las personas.

Key Learning Points
  • Concéntrese en el día de hoy y en esta semana - tome la vida paso a paso
  • Tenga rituales diarios que le ayuden a anclarse
  • Planifica el futuro y ten siempre un plan de contingencia (Plan B)
  • Apretar el botón de la pasividad cuando te quedes atascado en un pensamiento negativo
Recommended Audiences
  • Personal Use
Distributed in the following format(s)
  • DVD
  • Stream
Available in the following language(s)
  • Spanish
Media Type
 Video Recording
STOCK CODE
2M2S58SP
Published
Melbourne, Australia
Filming location
Melbourne, Australia
Release year
2020
Copyright owner
Seven Dimensions
Publisher
Seven Dimensions