APRENDER A PREOCUPARSE MENOS
This title is part of the
2 Minutes To Success Series
Duration: 2 mins
Synopsis
Es un vídeo que reconoce que estamos inundados de preocupaciones, pero muestra que podemos aprender a gestionarlas incluso en momentos imprevisibles.
El experto en psicología Peter Quarry muestra estrategias sencillas para romper el ciclo de la preocupación mediante el reconocimiento de los factores desencadenantes y la sustitución por pensamientos y acciones positivas y la colocación de las preocupaciones en una perspectiva más amplia.
Key Learning Points
- Reconocer lo que te preocupa
- Conozca sus factores desencadenantes de la ansiedad
- Ponerle fin - romper este hábito
- Sustituya los pensamientos positivos por una acción positiva
- Piensa en alguien en una situación peor - esto ayuda a poner las preocupaciones en perspectiva
Recommended Audiences
- Personal Use
Distributed in the following format(s)
- DVD
- Stream
Available in the following language(s)
- Spanish
Media Type
Video Recording
STOCK CODE
2M2S44SP
Published
Melbourne, Australia
Filming location
Melbourne, Australia
Release year
2020
Copyright owner
Seven Dimensions
Publisher
Seven Dimensions